Knihy

SYSTÉM JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ

Nové vydání dosud nejúplnější prezentace systému "Jóga v denním životě" vycházejícího z autentické jógové tradice a přizpůsobeného potřebám moderního světa. Umožňuje cvičit jógu všem lidem bez ohledu na jejich věk, zdravotní stav, vzdělání, zaměstnání, kulturu a náboženství.

Kniha nabízí:

• osmistupňový systém cvičení (ásany, pránajáma, meditace, hatha-jógové krije)
• celostní přístup k člověku
• detailní popisy všech cviků a technik
• doporučení pro osoby se zdravotními problémy
• filozofické a vědecké jógové zázemí
• to vše na 448 stránkách se 700 barevnými fotografiemi. Jednotlivé cvičební díly byli konzultovány s lékaři a fyzioterapeuty a umožňují každému jejich nezávislé provádění doma.

Jóga v denním životě je holistický systém, který se nezaměřuje pouze na fyzické tělo a jeho zdraví, ale stejně tak i na mentální a duchovní zdraví. Pravidelné a poctivé cvičení Jógy v denním životě nám přináší:

• vylepšení zdravotního stavu a vitalitu
• fyzickou a mentální vyrovnanost
• sebedůvěru
• posílení schopnosti koncentrace
• osvobození se od škodlivých návyků
• klid mysli
• a poznání Skutečného Já

Podle systému Jóga v denním životě cvičí dnes lidé po celém světě - v mnoha zemích Evropy, Austrálii, Novém Zélandu, USA, Kanadě, Jihoafrické republice a Indii v celkem více než 4000 jógových střediscích, vzdělávacích zařízeních a rehabilitačních centrech.

vázaná, 17 x 24 cm, 448 stran, přes 700 barevných fotografií, český jazyk
(Praha 2006, Mladá fronta)
koupit knihu

SKRYTÉ SÍLY V ČLOVĚKU

Autor nás v této knize seznamuje s charakteristikou osmi hlavních lidských energetických center (čaker) a nabízí nám hluboký vhled do pochopení jejich funkce a významu pro náš život. Vede nás krok za krokem na cestě dovnitř nás samých a popisuje nám, jak nalézt a využít skryté síly dřímající v energetických centrech k duchovnímu rozvoji a ke sjednocení s naším skutečným Já.

Kniha popisuje také jinak málo zmiňovanou bindu čakru, jedno z nejpozoruhodnějších a nejdůležitějších energetických center v lidské bytosti. Lidé vždy snili o objevení "elixíru mládí". Tento elixír mládí, vitality a zdraví se skrývá v Bindu čakře a pomocí určitých cvičení může být objeven a využit.

vázaná, 16,5 x 24 cm, 244 stran, barevné ilustrace čaker, český jazyk
(Praha 2004, Mladá fronta)
koupit knihu

PATAŇDŽALIHO JÓGASÚTRY

Významný staroindický spis o základech a podstatě jógy se zasvěceným komentářem a překladem paramhansy svámího Mahéšvaránandy.

Pataňdžaliho jógasútry jsou zřejmě nejstarším a nejucelenějším shrnutím principů jógy. Jejich vznik sahá do druhého století před Kristem, ale samotný systém jógy, který zaznamenávají, je mnohem starší. Jak vyplývá už z názvu, jedná se o spis v podobě súter. Sútry jsou na nejvyšší míru zestručněné a zkrácené poučky, které vyjadřují pouze základní podstatu formulované myšlenky. Formou súter byly ve staré Indii zapsány všechny poznatky všech vědních disciplín, aby bylo umožněno jejich snadné zapamatování. Až příliš stručná formulace súter však vedla k tomu, že k jejich správnému pochopení v celé šíři a v dalších souvislostech byl vždy nezbytný výklad učitele nebo komentátora.

V této první knize z celkem čtyřdílné řady nám autorovi komentáře velice prostě a srozumitelně vysvětlují hlubokou moudrost súter obsažených v prvním dílu nazvaném Samádhi-páda. Nejedná se o suché filozofické poučky, ale o živoucí, neustále platné principy, kterými se podle starobylých poznatků jógy řídí lidská mysl a celý lidský život. První díl Pataňdžaliho jógasúter pojednává o nejvyšším duchovním vědění, o poznání sama sebe a o uskutečnění božské podstaty v sobě samém, o samádhi. Samádhi, stav jednoty s všudypřítomným a všeprostupujícím kosmickým Já, je nejvyšším cílem jógy. Kniha se však neomezuje na pouhý popis jednotlivých stupňů tohoto stavu. Zabývá se mimo jiné i překážkami na cestě k jeho dosažení a tím, jak tyto překážky odstraňovat a získávat větší klid mysli, vnitřní rovnováhu, spokojenost a sebevládu. Ukazuje nám tak cíl a cestu, pro něž se každý duchovně hledající může svobodně rozhodnout.

vázaná, 10 x 15 cm, 215 stran, český jazyk
(Střílky 2006, DNM import-export, s.r.o.)
koupit knihu

JÓGA PROTI BOLESTEM V ZÁDECH

Tato kniha je praktickým průvodcem pro každého, kdo touží po zdraví a harmonii. Cviky jsou tématicky vybrány z komplexního systému Jóga v denním životě v rámci aplikace tohoto systému na léčbu a prevenci bolestí zad. Vybraný soubor cvičení v sobě spojuje tisíciletou moudrost a jógovou tradici s nejmodernějšími poznatky západní vědy. Vznikl ve spolupráci autora s lékaři a fyzioterapeuty na základě dlouhodbých zkušeností z léčebné praxe lékařů a rehabilitačních pracovníků.

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení. Procvičení každého dílu trvá asi půl hodiny. Úmyslně se nepočítá s delším časovým úsekem, aby i lidé zaměstnaní a časově vytížení mohli cvičit každý den. Pro osoby s akutními bolestmi zad byl sestaven individuální cvičební program. Program cvičení na židli je vhodný pro ty, kteří chtějí využít ke cvičení polední přestávku.

vázaná, 17 x 24cm, 204 stran, český jazyk
(Střílky 2003, DNM import-export, s.r.o.)
koupit knihu

MOJE POSELSTVÍ Jóga v denním životě

Jóga není jenom tělesné cvičení. Jógu je možno uplatňovat v každodenním životě a s její pomocí na sobě pracovat, uvědomit si hodnotu svého života a pozitivně jej ovlivnit. Tato kniha je určena především těm, kdo jógu začali nebo právě začínají cvičit a zajímají se i o její duchovní stránku.
Principy, kterými se řídí náš život, naše myšlení, základy duchovního cvičení a mnoho dalších informací o józe - to vše obsahuje kniha Moje poselství. Její krátké tématicky přehledně seřazené kapitoly byly sestaveny z řady přednášek indického mistra jógy Paramhansy svámího Mahéšvaránandy.

vázaná, 10 x 15cm, 151 stran, český jazyk
(Střílky 2007, DNM import-export, s.r.o.)
koupit knihu

LÍLÁ AMRIT - Život božského mistra šrí Maháprabhudžího

"Vtělením vesmírné lásky a moudrosti" nazývali šrí Dípa Nárájana Maháprabhudžího ti, kteří měli štěstí se s ním setkat. Život tohoto dokonalého indického jogína, božské inkarnace, byl naplněn událostmi, které přesahují lidské chápání. Jeden z Mistrových nejbližších žáků, paramhans svámí Mádhávánanda, toužil celých dvacet tři let, kdy pobýval svému guruovi nablízku, podat svědectví o jeho činech, o jeho prostém a přitom vznešeném životě a seznámit svět s jeho poselstvím ...

koupit knihu

JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ A DIABETES

Mezi klasickými jógovými cvičeními jsou četné pozice, které působí specificky na slinivku a ovlivňují pozitivně její funkci. Mnoho z těchto cvičení je však pro většinu lidí náročných k provedení. Z tohoto důvodu je program “Jóga v denním životě a diabetes” rozčleněn do šesti po sobě jdoucích systematicky konstruovaných částí, skládajících se z relaxace a fyzických, dechových a meditačních cvičení. Tím se program zpřístupňuje všem od začátečníků a seniorů až po pokročilé cvičence. Každá úroveň je samostatná a samonosná část, která účinně reguluje a aktivuje metabolismus a slinivku břišní a pomáhá cvičencům k vnitřní rovnováze tím, že odbourává fyzickou, emocionální i psychickou zátěž a stres. V nejnovější knize Paramhans Mahéšvaránandy najdete podrobné pokyny a vysvětlení, která zpřístupňují tento osvědčený cvičební program i pro nesportovce a seniory.

vázaná, 17 x 24cm, 176 stran, český jazyk
Praha 2010, Společnost Jóga v denním životě Praha
ISBN 978-80-904561-0-5
koupit knihu