Nacházíte se zde : www.Joga.cz > Systém JDŽ > Jóga a výživa

Jóga a výživa

Jóga a výživa

Zvířata cítí bolest stejně jako lidé a mají stejnou touhu žít. Bude-li v našem srdci láska, soucit a pokora, pak jednoduše nebudeme moci sami zabíjet ani nechávat za nás zabíjet jiné.
paramhans svámí Mahéšvaránanda

Strava ovlivňuje nejen tělo, ale i psychiku, zvyky a vlastnosti - působí na celé naše bytí a je zdrojem tělesné energie i vitality.
Jóga doporučuje laktovegetariánskou stravu (tj. stravu založenou na obilninách, ovoci, zelenině a mléčných výrobcích, bez masa a vajec.) V systému Jóga v denním životě je taková strava jedním ze základních a velmi důležitých prvků.

Výhody vegetariánského způsobu života

  • Zdravotní - vegetariánská strava snižuje riziko vzniku řady onemocnění především rakoviny, srdečního infarktu, cévních mozkových příhod, žlučových kamenů a dalších. Důsledné vegetariánství také zaručuje ochranu před BSE - nemocí šílených krav, přenosnou na lidi jako Kreutzfeld - Jakobova choroba.
  • Etické - řada vegetariánů respektuje princip nezabíjení zvířat,
  • Ekologické - produkce rostlinných potravin je mnohem šetrnější k životnímu prostředí než produkce potravin živočišných,
  • Ekonomické - rostlinné potraviny jsou mnohem levnější než živočišné,
  • Humanitární - příklon bohatých zemí k vyšší konzumaci rostlinných potravin by umožnil uvolnění prostředků k nasycení hladovějících lidí. Jedno číslo pro ilustraci: kdyby občané USA snížili spotřebu masa o pouhých 10 %, z ušetřených rostlinných zdrojů by se mohli nasytit všichni hladovějící lidé na celé planetě.

Etická a environmentální rizika konvenční stravy